Салат с алоэ от запоров

Требуется: 2 столовых ложки овсяной крупы, 1 столовая ложка сока алоэ, 1 столовая ложка меда, 2 столовых ложки воды, 2 натертых яблока среднего размера, 1 столовая ложка измельченных грецких орехов, сок 1/2 лимона.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Съесть за один раз.

Ужин будет состоять из нескольких не сочных овощей, салата из зеленых лиственных овощей, творога, мяса или рыбы, яиц, орехов.